Le coaching en groupe permet d’avoir l’émulsion des personnes qui vont s’entraîner avec vous. Motivation et entraide seront présentes lors de chaque séance. Ce type de coaching permet de partager ces séances avec un groupe et de pouvoir échanger, se dépasser également. C’est alors plus ludique, on peut créer des duels, on sort de sa zone de confort, tout le monde s’encourage. Par rapport au coaching privé, c’est un cours plus économique.

Lors d’une séance de coaching en groupe, généralement les thèmes de séances seront imposés par le coach.

En l'occurrence ici, nous réalisons des séances de Full Body. L’avantage, c’est que vous retrouvez plusieurs personnes, on peut alors échanger et passer un bon moment. On va être tiré, motivé par le groupe et cela peut être absolument bénéfique.

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Le Full Body c'est quoi ?

Le full body est une méthode qui consiste à travailler l'ensemble des chaînes musculaires au cours d'un seul entraînement.

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Que vous soyez novice ou sportif.ve aguerri.e, je propose des séances, des exercices qui conviennent à tous.tes.

 

Les  séances de Full Body ont lieux

• Les lundis & mercredis de 19h à 20h  au Centre paramédical K-Therapy - Rue de Stalle 63, 1180 Uccle ​

• Les mardis de 18h15 à 19h15  à L'institut Saint Vincent de Paul - école fondamentale - Rue Auguste Danse 21, 1180 Uccle​

• Les mardis de 8h à 9h & le vendredis de 8h à 9h ou de 17h30 à 18h30 au Centr'al à Albert - Avenue Albert 1, 1190 Forest​

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Toute annulation de séance effectuée moins de 24 heures avant le début de celle-ci sera facturée. ​